มากกว่า>>คำแนะนำโพสต์บล็อก Essence
มากกว่า>>ผู้เชี่ยวชาญยอดนิยม

หิมะสีขาว

สนาม: หน้าต่างปักกิ่ง

บทนำ: เป็นเรื่องเป็นราวที่น่าสนใจและต้องลองคิดตามเลยนะ สำหรับข่าวเล็กๆ ด้านการตลาดอันเกี่ยวกับสินค้าอุปโภคอย่างสบู่เหลวอาบน้ำบางยี่ห้อ ...

หยานหวู่กง

สนาม: Tianyi

บทนำ: กลายเป็นเป้านิ่งทางการเมือง แรมโบ้อีสาน-สุภรณ์ อัตถาวงศ์ ที่ในวันนี้กลายเป็นเพียงอดีตแกนนำคนเสื้อแดงสายฮาร์ดคอร์เท่านั้น หลังจากตัดสินใจครั้งสำคัญทางการเมือง จากเคยยืนในขั้วสีแดง วันนี้ไปร่วมงานกับอีกขั้วหนึ่ง เลยทำให้เจ้าตัวกลายเป็นตำบลกระสุนตก

ฟรี เครดิต slot1️⃣M98
37b | <动态当天时间> | อ่าน(98) | แสดงความคิดเห็น(950)
ดังนั้นพื้นฐานที่ทุกคนได้เรียนภาษาไทยมาตั้งแต่เด็ก และใช้อย่างเป็นธรรมชาติ ดังนั้นในการใช้จริงอาจจะไม่รู้ตัวว่าใช้ภาษาไทยได้ไม่ถูกต้อง และหากคนที่ฟังไม่เข้าใจว่าที่พูดนั้นถูกหรือผิด ก็จะเกิดเป็นความเข้าใจแบบต่อไปด้วย ภาษาพูดรวมไปถึงภาษาที่ใช้ในโซเชียลมีเดีย ที่เรียกกันว่า ภาษาแสลง ที่อาจจะไม่ถูกหลักของภาษาไทยซึ่งไม่เป็นไร เพราะไม่นานภาษาเหล่านี้ก็จะเลื่อนหายไป แต่ในการเขียนเพื่อบันทึก การเรียน หรือการเขียนทางวิชาการ หนังสือต่างๆ ต้องใช้หลักภาษาไทยให้ถูกต้อง เพื่อให้คนได้เข้าใจหรือแปลความหมายได้อย่างถูกต้องด้วย ซึ่งพ่อแม่ ผู้ปกครอง หรือครู ก็ต้องให้ความสำคัญและบอกสอนหากเด็ก เยาวชนใช้แบบไม่ถูกต้อง รองนายกฯ กล่าว【อ่านข้อความเต็ม】
kxz | <动态当天时间> | อ่าน(811) | แสดงความคิดเห็น(747)
แม้จะกลิ่นฉุนมากมาย แต่สบู่ก้อนตรานกแก้ว ที่สีเขียวปี๊ดเป็นเอกลักษณ์สำคัญนั้น ขายดิบขายดีเสียจนต้องมีสบู่ไลฟ์บอยออกมาแย่งส่วนแบ่งการตลาด ด้วยกลยุทธ์กลิ่นหอมที่บางเบากว่า แถมด้วยสีสันที่อ่อนหวานกว่า แน่นอนก็ต้องสีโทนแดง ชมพู ให้เห็นแตกต่างตรงกันข้ามไปเลย【อ่านข้อความเต็ม】
bql | <动态当天时间> | อ่าน(7) | แสดงความคิดเห็น(789)
ผู้สูงอายุจะออกกำลังนอกจากความหนักเบา ช้าเร็ว ไม่แข่งกับใครแล้ว ต้องพิจารณาหลักสร้างเสริมและรักษาการออกกำลังกาย ต้องการทำโดยสม่ำเสมอ จึงได้ผลดีการทำๆ หยุดๆ มักไม่ได้ผล และบางครั้งกลับเกิดผลเสีย ควรจะออกกำลังการอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน วันละ 15-20 นาที ติดต่อกันอย่างน้อย 2-4 เดือน เวลาที่ออกกำลังกายจะเป็นเวลาใดก็ได้ แต่ควรจะสม่ำเสมอในเวลาเดียวกันทุกครั้ง เพราะมีผลต่อการปรับตัวของร่างกาย แต่ควรจะรออย่างน้อย 1-2 ชั่วโมง ก่อนและหลังรับประทานอาหาร【อ่านข้อความเต็ม】
9qp | <动态当天时间> | อ่าน(293) | แสดงความคิดเห็น(487)
เป็นเรื่องเป็นราวที่น่าสนใจและต้องลองคิดตามเลยนะ สำหรับข่าวเล็กๆ ด้านการตลาดอันเกี่ยวกับสินค้าอุปโภคอย่างสบู่เหลวอาบน้ำบางยี่ห้อ 【อ่านข้อความเต็ม】
by0 | <动态当天时间> | อ่าน(381) | แสดงความคิดเห็น(565)
TMB แจ้งตลท ขายหุ้นบลจทหารไทย ล็อตแรก 65% และตกลงขายส่วนที่เหลืออีก 35% ในอนาคต ให้พรูเด็นเชียล คอร์ปอเรชั่น เอเชีย【อ่านข้อความเต็ม】
0kf | 2021-09-24 | อ่าน(711) | แสดงความคิดเห็น(748)
ผมในฐานะทนายความได้ปรึกษากับคุณสุภรณ์แล้ว เราไม่อยากให้ราคา ไปเอาเรื่องเอาราว ไม่ตอแยด้วย คงจะไม่ไปฟ้องร้องอะไรทั้งนั้น การที่นายคารม ระบุเช่นนี้ ไม่รู้เป็นเพราะกระแสของนายสุภรณ์ กำลังเป็นข่าวอยู่หรือไม่ จึงได้ออกมาให้สัมภาษณ์เช่นนี้ เท่าที่รู้คดีความของนายสุภรณ์ เรื่องค่าทนาย นายสุภรณ์ควักจ่ายเองทั้งหมด ไม่มีการไประดมทุนมาจากใคร นายเทพปกรณ์กล่าว【อ่านข้อความเต็ม】
kd0 | 2021-09-24 | อ่าน(165) | แสดงความคิดเห็น(801)
ส่วนเรื่องขนาดตอนแรกคุณหมอคิดว่าน่าจะขนาดเท่าเดิม 350 ซีซี ไปๆ มาๆ คุณหมอจัดให้ 400 ซีซีเลยค่ะ จ๊ะยังไงก็ได้ เพราะจ๊ะเชื่อฝีมือของคุณหมอ และทางเอเจนซี่ BSK (Boom Surgery Korea) ที่เขาดูแลจ๊ะเป็นอย่างดีเลยค่ะ 【อ่านข้อความเต็ม】
yn0 | 2021-09-24 | อ่าน(365) | แสดงความคิดเห็น(581)
โรคกระดูกพรุนในผู้สูงวัย  ภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม 26 กรกฎาคม พศ 2561 เวลา 00:01 น ดรนพทวี ทรงพัฒนาศิลป์ ประธานมูลนิธิโรคกระดูกพรุนแห่งประเทศไทย กล่าวในงานกิจกรรมภายใต้หัวข้อ ภัยจากโรคกระดูกพรุน จัดโดยชมรมรักษ์กระดูก ภายใต้มูลนิธิโรคกระดูกพรุนแห่งประเทศไทย ร่วมกับ บแอมเจน ประเทศไทย ว่า ขณะนี้กระทรวงสาธารณสุขให้ความสนใจกับเรื่องกระดูกหักในผู้สูงวัยจากโรคกระดูกพรุนค่อนข้างมาก เนื่องจากสถานการณ์ผู้สูงวัยในประเทศไทยกำลังมีจำนวนเพิ่มมากขึ้น โดยในปี 2562 จะเป็นครั้งแรกที่ประเทศไทยจะมีประชากรสูงวัยมากกว่าประชากรเด็ก คือมีผู้สูงวัย 18% เด็ก 159% และในปี 2564 ประเทศไทยจะเข้าสู่สังคมสูงวัยอย่างสมบูรณ์ คือมีประชากรสูงวัยมากกว่า 20% และในปี 2574 จะมีอัตราส่วนของผู้สูงวัย 28% จากจำนวนประชากรทั้งประเทศ โรคกระดูกพรุนในผู้สูงวัยจึงเป็นภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม ซึ่งในยุโรปและอเมริกามีผู้หญิงสูงวัยมากกว่า 7 แสนรายประสบปัญหากระดูกสะโพกหัก มีอัตราการตายประมาณ 20-25% ในปีแรก ในขณะที่คนไข้มากกว่า 1 ใน 3 ไม่สามารถกลับไปใช้ชีวิตตามปกติได้ และประมาณ 1 ใน 5 ต้องนอนบนเตียงตลอดไป ทั้งนี้ จำนวนผู้ป่วยกระดูกสะโพกหักทั่วโลกในปี พศ2593 คาดการณ์จะมีจำนวนประมาณ 625 ล้านราย และในเอเชียมีประมาณ 325 ล้านราย สำหรับในประเทศไทยมีข้อมูลสถิติอัตราการตายภายหลังกระดูกสะโพกหักจากโรคกระดูกพรุนในจังหวัดเชียงใหม่ ในปี 2541 เป็นจำนวน 289 รายต่อแสนคนต่อปี เพิ่มขึ้นเป็น 367 รายต่อแสนคนต่อปีในปี 2546 ส่วนใหญ่กระดูกสะโพกหักเกิดจากล้มจากการยืนระดับปกติเท่านั้น ในแต่ละปีมีผู้ป่วยที่กระดูกสะโพกหักต้องเข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาลรัฐสูงถึง 200,000-300,000 ราย และต้องใช้เวลาในการนอนโรงพยาบาลเฉลี่ย 227 วัน กระดูกในร่างกายคนเรามีทั้งหมด 206 ชิ้น กระดูกสามารถปรับตัว เปลี่ยนแปลง และเติบโตได้ตามอายุ มีหน้าที่สำคัญในการเป็นแกนหลักในการยึดเกาะของเอ็นกล้ามเนื้อต่างๆ ทำให้ร่างกายเคลื่อนที่เคลื่อนไหวได้ และทำหน้าที่เป็นส่วนแข็งปกป้องอวัยวะภายใน รวมทั้งเป็นแหล่งสะสมของแคลเซียมและฟอสฟอรัส อันเป็นแร่ธาตุที่สำคัญในการทำงานของเนื้อเยื่อและอวัยวะสำคัญหลายอย่างในร่างกาย และแคลเซียมยังเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้กระดูกมีความแข็ง ทำให้กระดูกจำเป็นที่ต้องการแคลเซียมเพื่อการทำงานตามหน้าที่ที่ดี ทั้งนี้ มีกรณีตัวอย่างของผู้หญิงอายุ 65 ปีคนหนึ่งมาพบแพทย์ด้วยอาการกระดูกสันหลังหักยุบร่วมกับมีอาการปวดหลัง ซึ่งเป็นสัญญาณบอกเหตุของโรคกระดูกพรุน ถ้าหากแพทย์ให้ความสนใจแค่การให้ยาระงับปวดมารับประทาน แต่ไม่ได้ดูแลรักษาเรื่องโรคกระดูกพรุน หลังจากผ่านไป 4 ปี ผู้ป่วยคนนี้ก็กลับมาหาเราด้วยกระดูกสะโพกหักเนื่องจากล้ม ซึ่งถือว่าเป็นภาวะกระดูกหักซ้ำ ซึ่งมีโอกาสที่จะเสียชีวิตได้ประมาณ 20-25% ผู้ป่วยคนนี้มีความเสี่ยงสูงอยู่แล้วตั้งแต่กระดูกสันหลังหักยุบ เนื่องจากไม่ได้รับการรักษาตามแนวทางที่ถูกต้องตั้งแต่แรก อย่าลืมว่าการผ่าตัดดามกระดูกที่หักหรือการเปลี่ยนข้อเทียมใดๆ ไม่สามารถรักษาโรคกระดูกพรุนหรือลดความเสี่ยงที่จะเกิดกระดูกหักที่ตำแหน่งอื่นๆ ได้ ในปัจจุบันหลายคนยังเข้าใจว่ากระดูกพรุนเป็นเรื่องของโรคคนชรา ไม่มีทางรักษาได้ ในปัจจุบันทางการแพทย์ถือว่าโรคกระดูกพรุนสามารถรักษาได้ ถึงแม้จะทำให้หายขาดไปเลยไม่ได้ แต่เราสามารถลดความเสี่ยงหรือโอกาสที่จะเกิดกระดูกหักได้ โดยให้การให้ความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับโรคและการป้องกัน การให้รับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูงและให้ได้รับวิตามิน D ที่เพียงพอ รวมทั้งการออกกำลังกายที่เหมาะสม และถ้าจำเป็นเราสามารถใช้ยาบางอย่างในการช่วยเพิ่มมวลกระดูกและลดความเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกหักได้ ด้าน รศพญวิไล คุปต์นิรัติศัยกุล ประธานชมรมรักษ์กระดูก กล่าวว่า ปัจจัยเสี่ยงสำคัญอันหนึ่งของโรคกระดูกพรุนคือ อายุมากขึ้น และผู้หญิงเป็นได้ง่ายกว่าผู้ชาย บางคนมีประวัติกระดูกหักมาก่อน มีประวัติการผ่าตัดที่รังไข่ การขาดประจำเดือนเป็นเวลานาน มีการใช้ยาสเตียรอยด์ บริโภคแคลเซียมน้อยกว่า 400 มิลลิกรัม และขาดการออกกำลังกาย สำหรับแนวทางการรักษาโรคกระดูกพรุน ปัจจุบันมียากระตุ้นการสร้างกระดูกใหม่ และยายับยั้งการสลายกระดูก ทำให้ผู้ป่วยมีมวลกระดูกเพิ่มขึ้นได้ อย่างไรก็ตาม แพทย์จะมุ่งเน้นการป้องกันการเกิดโรคคือ ให้ผู้สูงวัยปรับเปลี่ยนพฤติกรรม หมั่นออกกำลังกายตามความเหมาะสม รับแสงแดดอ่อนๆ เป็นประจำ รับประทานอาหารที่มีแคลเซียมและวิตามิน D ที่เพียงพอ แต่ไม่ใช่ไปหาซื้อยารับประทานโดยไม่ปรึกษาแพทย์ อาหารที่ผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ กาแฟ น้ำอัดลม อาหารรสเค็มจัด และรับประทานโปรตีนมากเกินพอดี เพราะจะไปทำให้เกิดการขับแคลเซียมออกจากร่างกายมากเกินไป【อ่านข้อความเต็ม】
lwd | 2021-09-24 | อ่าน(396) | แสดงความคิดเห็น(300)
เป็นเรื่องเป็นราวที่น่าสนใจและต้องลองคิดตามเลยนะ สำหรับข่าวเล็กๆ ด้านการตลาดอันเกี่ยวกับสินค้าอุปโภคอย่างสบู่เหลวอาบน้ำบางยี่ห้อ 【อ่านข้อความเต็ม】
b0h | 2021-09-23 | อ่าน(752) | แสดงความคิดเห็น(393)
นายวิษณุ เครืองาม รองนายกรัฐมนตรี กล่าวว่า จากหลักฐานการประดิษฐ์อักษรไทยในอดีตที่เป็นระยะเวลากว่า 700 ปี ประเทศไทยเป็นประเทศหนึ่งที่มีทั้งภาษาพูด ภาษาเขียนเป็นของตนเอง โดยถือว่าเป็นมรดกทางปัญญาที่ขาวไทยทุกคนภาคภูมิใจ ภาษาเป็นสิ่งที่เปลี่ยนแปลงตามกาลเวลาและยุคสมัย โดยเฉพาะในยุคปัจจุบัน ที่เทคโนโลยีสารสนเทศที่มีการประดิษฐ์คิดค้นวิธีการสื่อสารที่แตกต่างหลากหลายจากในอดีต และจะมีการพัฒนาต่อ แต่ในทางกลับกันก็มีผลกระทบต่อคนจำนวนมาก โดยเฉพาะกลุ่มเด็กและเยาวชน ที่เติบโตขึ้นท่ามกลางความเปลี่ยนแปลงทางภาษา ดังนั้นภาษาพูดและภาษาเขียนในยุคนี้อาจจะเป็นสิ่งที่ไม่เข้าใจในยุคต่อๆไป จึงต้องควรระมัดระวังในการใช้ภาษา ไม่ให้กระทบโครงสร้างและหลักของภาษา และไม่ให้เปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลาง่ายเกินไป【อ่านข้อความเต็ม】
ryf | 2021-09-23 | อ่าน(336) | แสดงความคิดเห็น(255)
เริ่มชัดขึ้น! อย่าว่าแต่พรรคเพื่อไทยแตกเลย เสื้อแดงก็แตก หากมองผิวเผิน เป็นฝีมือการดูดของกลุ่มสามมิตร แต่หากมองลึกลงไป กลุ่มสามมิตร เป็นเพียงส่วนหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงในพรรคเพื่อไทยและกลุ่มคนเสื้อแดงอีสาน สาเหตุที่หลายคนมองข้ามนั่นคือ ความขัดแย้งที่มีมานานในหมู่แกนนำคนเสื้อแดงอีสาน กับกลุ่มแกนนำ นปชใน กทม กลุ่มหมอเหวง ธิดา จตุพร ณัฐวุฒิ ถูกมองเป็นแดงอำมาตย์มานานแล้ว โดยเฉพาะ ธิดา ถาวรเศรษฐ ถูกรู้จักในฐานะ ซ้ายประชาธิปไตยใจเผด็จการ แนวคิดของ ธิดา ไม่เป็นที่ยอมรับของแกนนำแดงอีสาน เพราะล้วนเป็นทฤษฎีที่นำมาปฏิบัติจริงไม่ได้ ความขัดแย้งหลายครั้งจึงออกมาในลักษณะ ดูถูกดูแคลนความคิดความอ่าน เช่นกรณี เทพพนม นามลี แกนนำแดงสุรินทร์ ที่ย้ายเข้ากลุ่มสามมิตร ณัฐวุฒิ ออกมาชี้หน้าทันที แดงเทียม และดูเหมือนแกนนำแดงสุรินทร์จะจี้ไปถูกจุด ที่ยืนยันนักหนาว่าทำเพื่อประชาธิปไตย เคยมีการเลือกตั้งเข้าไปเป็นแกนนำ นปชหรือไม่ ซึ่งไม่มีเลย นายณัฐวุฒิแต่งตั้งตัวเอง ขึ้นมาโดยตรง และแกนนำที่อยู่เคียงข้าง ก็มีแต่พวกมาจากการแต่งตั้งทั้งนั้น ใครไม่มีเส้นไม่มีสาย ไม่มีทางได้ขึ้นเวทีพูดแน่นอน ขณะที่ผมเองนั้น เป็นแกนนำ นปชสุรินทร์ ที่มาจากการเลือกตั้งของสมาชิก นปชสุรินทร์กว่าหมื่นคน แล้วอย่างนี้จะเรียกว่า นปชเทียมได้อย่างไร วาทกรรมแดงเทียมจึงย้อนเข้าตัวแดงอำมาตย์ และไม่เคยมีคำชี้แจงจากแดงอำมาตย์ถึงที่มาการตั้งตนเป็นผู้นำ เพราะทั้งหมดเป็นเรื่องที่นายใหญ่ชี้นิ้วสั่ง และนายใหญ่อยากให้เป็น อีกมุมหนึ่งขณะที่แดงอีสานที่มีบทบาทเคียงข้างระบอบทักษิณก็แย่งกันเป็นแกนนำเช่นกัน คารม พลพรกลาง ทนายความคนเสื้อแดง ทำงานในโรงในศาลให้ระบอบทักษิณมาโดยตลอด แต่วันนี้ผันตัวไปขึ้นกับ คนรุ่นใหม่ไพร่หมื่นล้าน เป็นสมาชิกพรรคอนาคตใหม่ของ ธนาธร จึงรุ่งเรืองกิจ เพราะการเคลื่อนไหวของคนเสื้อแดงทำให้เราได้รู้เบื้องลึกเบื้องหลังที่คนกลุ่มนี้เคยทำกันมา คารม พลพรกลาง แฉ สุภรณ์ อัตถาวงศ์ เพื่อนร่วมรบ สมัยการชุมนุมคนเสื้อแดง กรณีทุบรถนายอภิสิทธิ์ ในกระทรวงมหาดไทยเมื่อปี ๒๕๕๒ ผมเป็นหนึ่งในทีมทนาย ขณะนั้นมีผู้ใหญ่ท่านหนึ่ง ได้ฝากค่าทนายเกี่ยวกับเรื่องคดีมาให้ผม แทนที่จะต้องนำมาให้ทนายความ แต่กลับเก็บไว้เป็นของส่วนตัวเสียเอง นายสุภรณ์ ดูแล้วไม่ใช่นักการเมืองที่มีคุณภาพหรืออุดมการณ์อะไร เมื่อมีคนมาเสนออะไรให้ก็เปลี่ยนอุดมการณ์ แล้วยังหันมาให้ร้ายกับพรรคเพื่อไทย คนเสื้อแดง ในทางไม่ดีอีก ครับนี่แค่น้ำย่อย กว่าจะถึงวันเลือกตั้ง ยังมีลากไส้กันอีกหลายยก ทั้งหมดนี้คือกลุ่มคนที่เคยประกาศว่า ต่อสู้เพื่อประชาธิปไตยด้วยกัน มาวันนี้ก็ยังสู้กันอยู่!【อ่านข้อความเต็ม】
0kn | 2021-09-23 | อ่าน(781) | แสดงความคิดเห็น(660)
โดยนางเรวดีและญาติได้จุดธูปสักการะเจ้าที่ ก่อนมีการนำตุ๊กตาผู้ชายเป็นเสมือนตัวแทนนายศุภชัยมาวางยังจุดที่นายศุภชัยเสียชีวิต ผูกโยงสายสิญจน์และกล่าวคำเชิญดวงวิญญาณนายศุภชัยจากศาลอาญาไปทำพิธีฌาปนกิจที่วัดกุนนทีฯ ซึ่งนางเรวดีพร้อมญาติและบุตรชายคนเล็กกล่าวทั้งน้ำตา บรรยากาศเป็นไปด้วยความโศกเศร้า ใช้เวลาประมาณ 10 นาที ทั้งนี้ ก่อนเริ่มพิธี ทางญาติพี่น้องที่เดินทางมาถึงก่อน ยังได้พบเศษชิ้นส่วนกะโหลกเป็นสามเหลี่ยมขนาดประมาณ 1 นิ้ว ของนายศุภชัยที่ยังตกค้างอยู่บริเวณดังกล่าวด้วย จึงได้เก็บไป【อ่านข้อความเต็ม】
yu0 | 2021-09-23 | อ่าน(714) | แสดงความคิดเห็น(210)
ผู้สูงอายุจะออกกำลังนอกจากความหนักเบา ช้าเร็ว ไม่แข่งกับใครแล้ว ต้องพิจารณาหลักสร้างเสริมและรักษาการออกกำลังกาย ต้องการทำโดยสม่ำเสมอ จึงได้ผลดีการทำๆ หยุดๆ มักไม่ได้ผล และบางครั้งกลับเกิดผลเสีย ควรจะออกกำลังการอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน วันละ 15-20 นาที ติดต่อกันอย่างน้อย 2-4 เดือน เวลาที่ออกกำลังกายจะเป็นเวลาใดก็ได้ แต่ควรจะสม่ำเสมอในเวลาเดียวกันทุกครั้ง เพราะมีผลต่อการปรับตัวของร่างกาย แต่ควรจะรออย่างน้อย 1-2 ชั่วโมง ก่อนและหลังรับประทานอาหาร【อ่านข้อความเต็ม】
tma | 2021-09-22 | อ่าน(376) | แสดงความคิดเห็น(619)
โรคกระดูกพรุนในผู้สูงวัย  ภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม 26 กรกฎาคม พศ 2561 เวลา 00:01 น ดรนพทวี ทรงพัฒนาศิลป์ ประธานมูลนิธิโรคกระดูกพรุนแห่งประเทศไทย กล่าวในงานกิจกรรมภายใต้หัวข้อ ภัยจากโรคกระดูกพรุน จัดโดยชมรมรักษ์กระดูก ภายใต้มูลนิธิโรคกระดูกพรุนแห่งประเทศไทย ร่วมกับ บแอมเจน ประเทศไทย ว่า ขณะนี้กระทรวงสาธารณสุขให้ความสนใจกับเรื่องกระดูกหักในผู้สูงวัยจากโรคกระดูกพรุนค่อนข้างมาก เนื่องจากสถานการณ์ผู้สูงวัยในประเทศไทยกำลังมีจำนวนเพิ่มมากขึ้น โดยในปี 2562 จะเป็นครั้งแรกที่ประเทศไทยจะมีประชากรสูงวัยมากกว่าประชากรเด็ก คือมีผู้สูงวัย 18% เด็ก 159% และในปี 2564 ประเทศไทยจะเข้าสู่สังคมสูงวัยอย่างสมบูรณ์ คือมีประชากรสูงวัยมากกว่า 20% และในปี 2574 จะมีอัตราส่วนของผู้สูงวัย 28% จากจำนวนประชากรทั้งประเทศ โรคกระดูกพรุนในผู้สูงวัยจึงเป็นภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม ซึ่งในยุโรปและอเมริกามีผู้หญิงสูงวัยมากกว่า 7 แสนรายประสบปัญหากระดูกสะโพกหัก มีอัตราการตายประมาณ 20-25% ในปีแรก ในขณะที่คนไข้มากกว่า 1 ใน 3 ไม่สามารถกลับไปใช้ชีวิตตามปกติได้ และประมาณ 1 ใน 5 ต้องนอนบนเตียงตลอดไป ทั้งนี้ จำนวนผู้ป่วยกระดูกสะโพกหักทั่วโลกในปี พศ2593 คาดการณ์จะมีจำนวนประมาณ 625 ล้านราย และในเอเชียมีประมาณ 325 ล้านราย สำหรับในประเทศไทยมีข้อมูลสถิติอัตราการตายภายหลังกระดูกสะโพกหักจากโรคกระดูกพรุนในจังหวัดเชียงใหม่ ในปี 2541 เป็นจำนวน 289 รายต่อแสนคนต่อปี เพิ่มขึ้นเป็น 367 รายต่อแสนคนต่อปีในปี 2546 ส่วนใหญ่กระดูกสะโพกหักเกิดจากล้มจากการยืนระดับปกติเท่านั้น ในแต่ละปีมีผู้ป่วยที่กระดูกสะโพกหักต้องเข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาลรัฐสูงถึง 200,000-300,000 ราย และต้องใช้เวลาในการนอนโรงพยาบาลเฉลี่ย 227 วัน กระดูกในร่างกายคนเรามีทั้งหมด 206 ชิ้น กระดูกสามารถปรับตัว เปลี่ยนแปลง และเติบโตได้ตามอายุ มีหน้าที่สำคัญในการเป็นแกนหลักในการยึดเกาะของเอ็นกล้ามเนื้อต่างๆ ทำให้ร่างกายเคลื่อนที่เคลื่อนไหวได้ และทำหน้าที่เป็นส่วนแข็งปกป้องอวัยวะภายใน รวมทั้งเป็นแหล่งสะสมของแคลเซียมและฟอสฟอรัส อันเป็นแร่ธาตุที่สำคัญในการทำงานของเนื้อเยื่อและอวัยวะสำคัญหลายอย่างในร่างกาย และแคลเซียมยังเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้กระดูกมีความแข็ง ทำให้กระดูกจำเป็นที่ต้องการแคลเซียมเพื่อการทำงานตามหน้าที่ที่ดี ทั้งนี้ มีกรณีตัวอย่างของผู้หญิงอายุ 65 ปีคนหนึ่งมาพบแพทย์ด้วยอาการกระดูกสันหลังหักยุบร่วมกับมีอาการปวดหลัง ซึ่งเป็นสัญญาณบอกเหตุของโรคกระดูกพรุน ถ้าหากแพทย์ให้ความสนใจแค่การให้ยาระงับปวดมารับประทาน แต่ไม่ได้ดูแลรักษาเรื่องโรคกระดูกพรุน หลังจากผ่านไป 4 ปี ผู้ป่วยคนนี้ก็กลับมาหาเราด้วยกระดูกสะโพกหักเนื่องจากล้ม ซึ่งถือว่าเป็นภาวะกระดูกหักซ้ำ ซึ่งมีโอกาสที่จะเสียชีวิตได้ประมาณ 20-25% ผู้ป่วยคนนี้มีความเสี่ยงสูงอยู่แล้วตั้งแต่กระดูกสันหลังหักยุบ เนื่องจากไม่ได้รับการรักษาตามแนวทางที่ถูกต้องตั้งแต่แรก อย่าลืมว่าการผ่าตัดดามกระดูกที่หักหรือการเปลี่ยนข้อเทียมใดๆ ไม่สามารถรักษาโรคกระดูกพรุนหรือลดความเสี่ยงที่จะเกิดกระดูกหักที่ตำแหน่งอื่นๆ ได้ ในปัจจุบันหลายคนยังเข้าใจว่ากระดูกพรุนเป็นเรื่องของโรคคนชรา ไม่มีทางรักษาได้ ในปัจจุบันทางการแพทย์ถือว่าโรคกระดูกพรุนสามารถรักษาได้ ถึงแม้จะทำให้หายขาดไปเลยไม่ได้ แต่เราสามารถลดความเสี่ยงหรือโอกาสที่จะเกิดกระดูกหักได้ โดยให้การให้ความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับโรคและการป้องกัน การให้รับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูงและให้ได้รับวิตามิน D ที่เพียงพอ รวมทั้งการออกกำลังกายที่เหมาะสม และถ้าจำเป็นเราสามารถใช้ยาบางอย่างในการช่วยเพิ่มมวลกระดูกและลดความเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกหักได้ ด้าน รศพญวิไล คุปต์นิรัติศัยกุล ประธานชมรมรักษ์กระดูก กล่าวว่า ปัจจัยเสี่ยงสำคัญอันหนึ่งของโรคกระดูกพรุนคือ อายุมากขึ้น และผู้หญิงเป็นได้ง่ายกว่าผู้ชาย บางคนมีประวัติกระดูกหักมาก่อน มีประวัติการผ่าตัดที่รังไข่ การขาดประจำเดือนเป็นเวลานาน มีการใช้ยาสเตียรอยด์ บริโภคแคลเซียมน้อยกว่า 400 มิลลิกรัม และขาดการออกกำลังกาย สำหรับแนวทางการรักษาโรคกระดูกพรุน ปัจจุบันมียากระตุ้นการสร้างกระดูกใหม่ และยายับยั้งการสลายกระดูก ทำให้ผู้ป่วยมีมวลกระดูกเพิ่มขึ้นได้ อย่างไรก็ตาม แพทย์จะมุ่งเน้นการป้องกันการเกิดโรคคือ ให้ผู้สูงวัยปรับเปลี่ยนพฤติกรรม หมั่นออกกำลังกายตามความเหมาะสม รับแสงแดดอ่อนๆ เป็นประจำ รับประทานอาหารที่มีแคลเซียมและวิตามิน D ที่เพียงพอ แต่ไม่ใช่ไปหาซื้อยารับประทานโดยไม่ปรึกษาแพทย์ อาหารที่ผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ กาแฟ น้ำอัดลม อาหารรสเค็มจัด และรับประทานโปรตีนมากเกินพอดี เพราะจะไปทำให้เกิดการขับแคลเซียมออกจากร่างกายมากเกินไป【อ่านข้อความเต็ม】
l1s | 2021-09-22 | อ่าน(373) | แสดงความคิดเห็น(832)
TMB แจ้งตลท ขายหุ้นบลจทหารไทย ล็อตแรก 65% และตกลงขายส่วนที่เหลืออีก 35% ในอนาคต ให้พรูเด็นเชียล คอร์ปอเรชั่น เอเชีย【อ่านข้อความเต็ม】
5 หน้า

ลิงค์ที่เป็นมิตรเวลาปัจจุบัน:2021-09-25

สล็อต แจก เครดิต ฟรี ไม่ ต้อง ฝาก ถอน ได้ 20211️⃣M98| สมัคร ใหม่ รับ เครดิต ฟรี ทันที1️⃣M98| joker royal8881️⃣M98| ทดลอง เล่น slotxo1️⃣LOOK618| joker123 auto 3 1️⃣2021| 1688 gclub 1️⃣2021| royal1688 casino 1️⃣2021| บา คา ร่า ฝาก 20 รับ 1001️⃣M98| ufaba891️⃣LOOK618| super918 joker 1️⃣2021| ib888 สมัคร1️⃣LOOK618| เว็บ baccarat 1️⃣2021| slot joker wtf1️⃣LOOK618| สมัคร บา คา 1️⃣2021| โหลด เกมส์ สล็อต xo16881️⃣LOOK618| slot1911️⃣M98| ลง ทะเบียน รับ เครดิต ฟรี ไม่ ต้อง ฝาก1️⃣M98| joker เล่น บน เว็บ 1️⃣2021| ฝาก 50 รับ 150 ทํา ยอด 300 ถอน ได้ เลย1️⃣LOOK618| thai mini game joker 1️⃣2021| เกม สล็อต ที่ แจก เครดิต ฟรี1️⃣M98| kiss918 ฟรี เครดิต ไม่ ต้อง แชร์ 1️⃣2021| 2pigsslot pg1️⃣M98| คา สิ โน ออนไลน์ ได้ เงิน จริง มือ ถือ1️⃣LOOK618| สล็อต ดาวน์โหลด 918kiss เวอร์ชั่น ล่าสุด1️⃣M98| superslot amb เครดิต ฟรี1️⃣LOOK618| แจก เครดิต ฟรี 300 1️⃣2021| mb slot 881️⃣M98| ทาง เข้า pg pocket games slot1️⃣LOOK618| sagame66 sexy 1️⃣2021| สมัคร สมาชิก 8881️⃣M98| superslot ใหม่ 1️⃣2021| เกม อ โร ม่าสล็อต 24 1️⃣2021| pg slot ถอนเงิน1️⃣LOOK618| สล็อต xo555 1️⃣2021| ทาง เข้า โจ ก เกอร์ 1️⃣2021| เกม ได้ ตัง ฟรี1️⃣LOOK618| imi9bet 1️⃣2021| ฝาก 20 รับ 1201️⃣LOOK618| วิธี สมัคร บา ค่า ร่า w881️⃣M98| เครดิต ฟรี ถอน ได้ 20211️⃣LOOK618| บา ค่า ร่า ขั้น ต่ำ 3 บาท1️⃣LOOK618| 888 พุซซี่1️⃣M98| 99 ได้ 300 1️⃣2021| เครดิต ฟรี 100 ไม่ ต้อง ฝาก 2020 ล่าสุดคา สิ โน ออนไลน์ ฟรี เครดิต1️⃣M98| เครดิต ฟรี 100 บาท 1️⃣2021| เข้า เกม joker123 1️⃣2021| เว็บ ฝาก เงิน ออ โต้1️⃣M98| เล่น เกม แล้ว ได้ เงิน จริง 1️⃣2021| คา สิ โน แจก เครดิต ฟรี 20201️⃣M98| demo pp slot 1️⃣2021| แจก เครดิต สล็อต ฟรี ไม่ ต้อง ฝาก1️⃣M98| ฝาก 20 รับ 100 ล่าสุด joker1️⃣LOOK618| โปร วัน เกิด casino1️⃣LOOK618| 123win881️⃣M98| วิธี เล่น sa gaming 1️⃣2021| เค ดิ ต ยิง ปลา ฟรี 1️⃣2021| ฝาก 100 รับ 1501️⃣M98| รับ เครดิต ฟรี สล็อต 1️⃣2021| slot เครดิต ฟรี 1001️⃣LOOK618| แจก เงิน เครดิต ฟรี1️⃣M98| สล็อต เติม airpay1️⃣LOOK618| คา สิ โน ออนไลน์ เครดิต ฟรี 20191️⃣LOOK618| allslot เครดิต ฟรี1️⃣LOOK618| คา สิ โน ออนไลน์ รับ เครดิต ฟรี1️⃣LOOK618| สล็อต เติม เงิน ผ่าน ais1️⃣LOOK618| mafia88 เครดิต ฟรี 50 1️⃣2021| slot game ทดลอง เล่น ฟรี 1️⃣2021| 191 บา คา ร่า1️⃣LOOK618| เว็บ rbet9991️⃣M98| avenger slot 1001️⃣M98| ฝาก 60 รับ 2001️⃣LOOK618| gclub royal8888 1️⃣2021| แอ พ พนัน ออนไลน์1️⃣M98| superslot2xl1️⃣M98| kiss918 ฟรี เครดิต 501️⃣M98| slot 2in2 1️⃣2021| slotxo 918 เครดิต ฟรี1️⃣LOOK618| สมัคร joker wallet1️⃣M98| สล็อต rt เครดิต ฟรี1️⃣M98| เครดิต ฟรี แค่ ยืนยัน เบอร์ โทร1️⃣M98| pg 99 slot1️⃣LOOK618| ฝาก 100 รับ 100 วอ เลท pg 1️⃣2021| เว็บ ak471️⃣M98| สล็อต ออนไลน์ 6661️⃣LOOK618| slotxo ฝาก 501️⃣M98| เว็บ บา คา ร่า ขั้น ต่ำ 10 บาท 1️⃣2021| ฝาก 9 รับ 100 วอ เลท joker ล่าสุดscb 711 คา สิ โน 1️⃣2021| เครดิต ฟรี ใหม่ ล่าสุด 2020 1️⃣2021| เครดิต ฟรี sa gaming 1️⃣2021| 00 ถอน ได้1️⃣M98| slotxo ฝาก 1 บาท ฟรี 50 บาท ล่าสุด 2021 1️⃣2021| เกม สล็อต แจก เงิน ฟรี1️⃣M98| โร ยั ล 6666 1️⃣2021|